一、行程概览与交通指南
出发地：广州荔湾
目的地：云南腾冲
建议时长：7天6晚
核心体验：地质奇观、古镇人文、温泉养生、边境风情
交通方案：
1. 飞机：从广州白云机场直飞腾冲驼峰机场（约2.5小时），提前预订机票可享优惠。荔湾居民可乘地铁至机场。
2. 高铁+汽车：广州南站乘高铁至昆明（约7小时），转乘大巴至腾冲（约8小时），适合时间充裕的旅客。
3. 当地交通：腾冲景区分散，建议租车或包车游览，古镇内可步行或骑行。
二、七日行程详细安排
第一天：荔湾出发，抵达腾冲
上午从荔湾出发至广州白云机场，飞抵腾冲后入住和顺古镇客栈。傍晚漫步古镇青石板路，尝一碗稀豆粉，感受夕阳下的田园风光。
第二天：火山地质奇观探索
上午前往腾冲火山地质公园，攀登大小空山，俯瞰火山口遗迹。下午体验热海风景区，观赏珍珠泉、蛤蟆嘴等 geothermal 景观，夜晚用温泉煮鸡蛋，泡硫磺温泉放松身心。
第三天：和顺古镇人文之旅
全天深度游览和顺古镇，参观图书馆、艾思奇故居、弯楼子民居博物馆。在野鸭湖畔喝茶，体验马帮文化，品尝土锅子、大救驾等特色美食。
第四天：滇西抗战历史与湿地生态
上午参观国殇墓园与滇西抗战纪念馆。下午前往北海湿地，划草排观鸟，感受高原湿地生态。
第五天：边境风情与手工体验
包车前往银杏村（秋季最佳）或司莫拉佤族村，体验少数民族文化。傍晚学习制作腾冲宣纸或皮影，参观荞麦酒作坊。
第六天：云峰山朝圣与温泉疗愈
清晨登云峰山观云海，参观道教圣地。下午返回县城泡柏联温泉或悦椿温泉，享受火山地热疗愈。
第七天：返程准备
上午购买伴手礼（普洱茶、腾冲玉器、藤编工艺品），午后前往驼峰机场返回广州。
三、住宿与美食推荐
住宿建议：
1. 和顺古镇客栈：推荐入住百年老宅改造的精品客栈，体验庭院文化。
2. 温泉酒店：热海或县城周边温泉酒店，便于每日泡汤。
3. 县城酒店：交通便利，适合家庭旅客。
美食清单：
- 经典菜：大救驾（炒饵块）、土锅子、稀豆粉、赶马肉
- 小吃：松花糕、头脑（甜点）、卷粉
- 饮品：雷响茶、小粒咖啡
四、旅行贴士与注意事项
1. 最佳季节：每年10月至次年4月，避开雨季，秋季银杏金黄尤为推荐。
2. 衣物准备：腾冲昼夜温差大，需备外套，夏季带雨具，温泉区准备泳衣。
3. 高原反应：腾冲海拔约1600米，一般无强烈高原反应，建议避免剧烈运动。
4. 预算参考：人均5000-7000元（含机票），旺季需提前预订住宿。
5. 文化尊重：参观抗战纪念馆保持肃穆，村寨拍摄需征得居民同意。
这份攻略融合自然奇观与人文底蕴，从荔湾的市井气息到腾冲的山水静谧，将是一场身心重启之旅。预祝旅途顺利，收获满满。